Здоровье – ценность не только для каждого человека,

но и для общества в целом.

  Современное дошкольное образование требует от детей значительных физических и психических усилий. Статистика последних лет безжалостна - последние 10-15 лет сохраняется тенденция ухудшения здоровья детей. Отклонения в состоянии здоровья отмечаются более чем у 70% детей в возрасте от 4 до 17 лет. Количество здоровых детей всего около 7-10%.

Наиболее распространенными являются заболевания органов дыхания, патология костно-мышечного аппарата, заболевания пищеварительного тракта. Возрастает число нарушений зрения, осанки, расстройства центральной нервной системы детей.

Физическое воспитание - неотъемлемая часть современной системы образования. Физическое воспитание в детском саду служит целям всестороннего развития личности, в том числе, подготовке детей к школе. Отличительной и главной особенностью физического воспитания является приоритет здоровья. Сегодняшний день физической культуры - не погоня за результатами, а кропотливая работа педагогического персонала и родителей над укреплением здоровья детей.

Необходимо учитывать желание, настроение, темперамент каждого ребенка и каждого учить саморегуляции, адаптации, релаксации. Физическое воспитание не только для мышц, но и для мозга. Многие взрослые сейчас считают, что физическая культура у

детей – это прихоть и пользы не приносит. Они глубоко ошибаются. Именно в детстве закладываются все основы будущего здоровья и если Ваш ребенок с детства привык заниматься физическими упражнениями, то будучи уже взрослым, это очень поможет ему поддерживать себя в форме, он будет воспринимать физические упражнения как неотъемлемую часть своей жизни. Именно в детстве закладывается фундамент здоровой жизни. Групповые физические упражнения с детьми очень отличаются от монотонных, постоянно одинаковых занятий взрослых. Все упражнения с детьми проводятся в увлекательной игровой форме, иначе дети не будут хотеть заниматься, физические нагрузки на таких занятиях строго дозированы и зависят от возраста вашего ребенка. Во время совместной деятельности специалистов с детьми по физическому воспитанию, дети занимаются с мячами, скакалками, обручами и другим физкультурным оборудованием; играют в подвижные игры, двигаются под музыку, участвуют в спортивных эстафетах. Также учатся общаться, развивают свои социальные навыки, укрепляют мышечный аппарат, развивают гибкость и эластичность организма, координацию, укрепляют здоровье, что позволяет избежать ряда болезней, таких как искривление позвоночника, плоскостопие, ожирение.

Умственная активность вашего ребенка напрямую зависит от его физической подготовки, иначе он будет быстро уставать и не научится усидчивости.

 Быть здоровым значит чувствовать себя хорошо и физически, и умственно.

 Ни полнота, ни богатырское телосложение, ни румянец, сами по себе не являются критериями здоровья. Суть его в гармонии физических и духовных сил, уравновешенности, выносливости, способности противостоять различным вредным влияниям. У здорового ребенка глаза горят интересом ко всему окружающему, он улыбается, готов играть, бегать, веселиться. Он энергичен, его не страшат никакие превратности жизни.

Приучайте детей к физической культуре!

О пользе плавания.

Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания. Плавание способствует коррекции физического и психического здоровья, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют укреплению здоровья детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.

При плавании органы кровообращения ребенка находятся в облегченных условиях деятельности благодаря положению тела пловца; близкому к горизонтальному, работе крупных мышечных групп по большим дугам, механическому воздействию давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку крови от периферии и облегчающему передвижение ее к сердцу. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Так как физическую нагрузку на сердце во время плавания возможно произвольно дозировать, плавание является одним из эффективных видов лечебной физической культуры, способствуя развитию и укреплению здоровья тех, у кого ослаблена сердечная деятельность. Органы дыхания детей имеют свои особенности: узость дыхательных путей, нежность и легкая ранимость слизистых оболочек, обилие в слизистых оболочках и стенках дыхательных путей кровеносных и лимфатических сосудов. Это обуславливает облегченное проникновение инфекции в органы дыхания, способствует возникновению воспалительных процессов дыхательных путей и раздражению от чрезмерно сухого воздуха, особенно в помещениях.

Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования. Поэтому позвоночник у ребенка мягкий, эластичный, естественные кривизны его еще не закреплены и в лежачем положении выпрямляются. Ввиду такой податливости он легко подвергается ненормальным изгибам, которые могут затем закрепиться, образовать деформацию. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на поверхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. В связи с этим плавание является эффективным средством укрепления скелета, активно используется в качестве составляющей компенсирующей работы.

В процессе плавания развивается координация, ритмичность движений, необходимая для любой двигательной деятельности и всех жизненных проявлений детского организма. Однако усвоение определенного ритма движений представляет для дошкольников довольно сложную задачу. Выработка навыков ритмических движений происходит в разнообразной организованной и самостоятельной деятельности детей. Но плавание особенно эффективно способствует развитию ритма движений у дошкольников, а тем самым и совершенствованию деятельности всех систем детского организма.

Организованная деятельность плаванием в детском саду  проводится специалистами, получившими предварительную подготовку. Они  умеют плавать, владеют с техникой способов плавания и методикой обучения, а так же  приемами спасания утопающих и мерами предупреждения несчастных случаев на воде. В помощь специалистам привлекается обслуживающий персонал и медицинская сестра детского сада.

Медицинская сестра Учреждения осуществляет постоянный надзор за санитарным состоянием места обучения плаванию, систематически следит за состоянием здоровья занимающихся детей.

Обучение плаванию можно начинать с детьми, допущенными к занятиям врачом, с первых дней их прихода в дошкольное учреждение.

Организованная деятельность плаванием представляют собой звено целостного процесса компенсирующей работы в Учреждении. Они включаются в режим дня детского сада, где им отводится строго определенное время. Это помогает организации детского коллектива, сокращает время на подготовку другим видам организованной деятельности с воспитанниками, облегчает работу педагогов.

Обучение плаванию в дошкольном учреждении проводится в игровой форме. На протяжении всего учебного года основное внимание уделяется всестороннему физическому и психическому развитию воспитанников, с учетом их индивидуальных особенностей, во время организованной образовательной деятельности используются различные виды упражнений и игры на воде. В каждом из них последовательно решаются следующие задачи: освоение упражнений на дыхание, изучение новых элементов техники плавания, разучивание облегченных видов плавания в малом бассейне.